春の環境変化に伴うストレスケアについて
2022-03-26
早いもので３月ももう終盤ですね。
来月からは新学年度が始まり、職場や、学校など環境の変化があり、
何かとストレスを感じやすい時期かと思われます。
ストレスを感じると気の巡りが悪くなり、体調を崩しやすくなります。
ウォーキングやストレッチなどで気分転換するのもおすすめです。
また、ホルモンバランスが乱れることでも気分の低下や体調不良につながります。
ホルモンバランス関連の話題としては、３月５日のNHKで、男性更年期障害について取り上げられていました。
もしかしてそうかも、、、と思われた方は是非一度ご相談ください。
「元気に、よりイキイキと！」
南天堂薬局がお手伝いいたします。