南天堂ブログ
お肌のこと②
2021/03/30
花見だー！！
宵の酒も昼の団子も全部持ってこーいい！！！
花見だー！！
今年の宴会は自粛してください
花見だー（小声）ー！
桜満開、気分も上がるポカポカ陽気の気分は4月。
今日は引き続きお肌のお話です！
●肌トラブルを解消するには●
・ニキビ、吹き出物
糖質・脂質に過剰摂取。逆にビタミン不足
女性ならば生理前の睡眠不足によるホルモンバラスの乱れによって過剰に分泌された皮脂、古い角質が汚れと共に毛穴に詰まり細菌感染が起こり炎症を起こします。
＜お手入れの仕方＞
毎日きちんと洗顔を行う＊擦りすぎない＊バランスの良い食事の質の良い睡眠を心がけましょう。
当店にもそれらを助けてくれる商品をご用意しております、ぜひご連絡くださいませ！
●肌荒れかさつき●
空気の乾燥や睡眠不足、ストレス、便秘、ビタミン不足などが原因となり、角質層の肌理が壊れて保水力が低下して起こります。
＜手入れの仕方＞
化粧水で水分補給→乳液やクリームで保湿！
勿論これ以外にもお役立ち商品をご用意しておりますよ！
既存に囚われず、皮膚科の医師も推奨ししている一品です！
では引き続きお肌シリーズに続きます。
ぴっぱってますが、途中違う商品紹介や息抜き記事も入りますので！
もう少しお付き合いくださいませー！
お肌のこと①
2021/03/22
こんにちは春！
こんにちは紫外線！！！
できるなら会いたくなかった、あなただけには！
でも紫外線ってオールウェザーオールシーズンなのですね。
日が強いから日焼け止め塗っておこうじゃもう手遅れて、日頃毎日顔や頸に塗って予防対策しておくことが肝心なのです。
●健康なお肌の基準●
・ハリがある（皮膚に弾力がある）
・しっとりとしている（適度な水分が蓄えられている）
・瑞々しく血色が良い（毛細血管の血行が良い）
・肌理細かい（細胞が規則正しく生まれ変わっている）
●スキンケアのポイント●
・きっちりとした洗顔
1日中外にさらされたお肌はとても汚れています。
余分な皮脂、古い角質、化粧品や埃、今の時期だと花粉、毛穴に溜まったそれらをきっちりきれいに取り除くことが、お肌の新陳代謝、ニキビ、吹き出物の予防になります。
・保湿を心がける
男性も女性も肌の潤いを保つならばまず保湿です。そのためには水分を染み込ませ、油分で蓋をするのです。
口元や目元など皮膚の薄い部分は専用の乳液やクリームで補ってあげましょう。
●紫外線を避ける●
シミやそばかすだけでなく肌老化や皺の原因にもなる紫外線。
日傘や帽子は勿論、クリームやローション、シートタイプなど色々種類も出ているので上手につかい分けてください。
特にこれからの季節になると、10時〜12時が最も紫外線が厳しくなるでしょう。外出中だけではなく、洗濯物を干す際にも気を配ってみてください。
まだまだ春序盤ですが紫外線は降り注ぎ、暑いと感じるところも出ていますね。
シミやシワができないように各々対策怠るべからずでございますよ！
それではー！
運動前のストレッチ
2021/03/15
こんにちは南天堂薬局です！
日中はあったかいですなぁ。広島では桜も咲いたとか！
お花見もいいですが、くれぐれも密は避けましょうね！
さて、暖かくなってきて益々運動しやすくなりました。室内トレーニングからジョギングやジム、行ってみようかな？ なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんな時「昔運動してたし、激しい運動も大丈夫でしょ」と考える。
その考え。
その考えがね。
怪我の元！！
運動経験の有無に関わらず、大切なのは自分の状態にあった動きを取り入れることです。
・喫煙者で高血圧
・糖尿気味の中高年
・運動経験皆無の虚弱体質
これに当てはまる方々が急に体質改善だー！って激しい運動なんて始めた日には大変な状態を引き起こす可能性だってあります。
まずは、準備運動をしてストレッチ！
体の柔軟性を高めて運動の負担を減らしましょう。
ウォーミングアップは大事ですよ！
肩甲骨をほぐそう
・上半身を伸ばした状態で体を前に倒す
・腕の力を抜き、肘を前に回すイメージで素早く回す。肩甲骨が動いているのを感じながら左右それぞれ20回行います
ももの裏側
・爪先立ちの状態で両膝を床につきます
・片足を前方に出します
・床に手をついて後ろへと体重移動します
ももの裏側が伸びているのを感じながら動きを止め、自然な呼吸でキープしましょう。
片足３０秒を目安に左右行います
外に飛び出したくなる気持ちはわかりますが、飛び出す前には必ずウォーミングアップ！
どんなマッチョでもストレッチは必ずしていますよ！
それでは健康的な体を目指してレッツトライ！
春に備える（睡眠）
2021/03/08
春に備える（睡眠）
春眠暁を覚えずとはよく言ったもので、春の夜は心地よく、朝になったことですら気付かず眠ってしまうものです。
こんなことわざがあるにも関わらず、日本人の睡眠時間は過去40年間減少傾向にあると言います。
睡眠時間減少は生活習慣病の要員の一つ、是非改善したいですね。
●不眠症
統計では約五人に一人が不眠症で悩んでいると言われます。
「時間があっても、満足のいく睡眠が取れない」ことを指しており、次の４つに分類されます。
・寝付きが悪い
・頻繁に目が覚める
・早朝に覚醒してその後再入眠できない
・十分な睡眠時間をとったにも関わらず熟睡感が得られない
これらが1ヶ月以上続き、週に２〜3回以上生じる場合に不眠症と診断されます。
●過眠症
不眠症の対極に位置する病です。
症状は日中に現れ、活動時間帯を邪魔するように睡魔がやってきて仕事中の作業ミスや運転操作のミスを誘います。
以下、３種類に分類されます。
・ナルコレプシー
突然の急な睡魔に襲われ、どんな状況でも10分から20分程気絶するように眠ってしまいます。
・突発性過眠症
ナルコレプシーと似ていますが、日中に１〜4時間眠ってしまうのが明確な違いです。
・反復性過眠症
1日16〜18時間眠りますが、毎日続くことはありません。
●主な原因●
・心理的原因
・身体的原因
・精神医学的原因
・薬物楽理的原因
・生物学的原因
原因を特定するのは生活習慣の見直しだけで改善される場合もあれば、医師の治療が必要な場合もあります。
自己判断せず、受診して見ましょう。
●生活習慣病との関係●
睡眠不足や睡眠過多で起きるのは、体内時計・生活リズムの乱れです。
その為自律神経も乱れ、血圧やホルモンなどに影響を与え肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病を引き起こしやすくなります。
●体内の睡眠薬 メラトニン●
体内の睡眠薬とも言われるメラトニンが、私たちを自然な眠りに誘ってくれます。
メラトニンを正常に分泌する為に必要な原料は セロトニン という神経伝達物質です。
ヨーグルト、納豆、豆乳、鶏ひき肉、ニンニク、などに素となる成分が含まれていますので、摂取を心がけましょう！
勿論サプリメントとしてもご用意しておりますので、お気軽にご連絡ください！
眠りの質がいいと1日元気！
1日ハッピー！
本当ですよ！
春に備える（目眩）
2021/03/01
春に備える！
早い段階で春一番も吹いてぽかぽか陽気が続いておりますね！
今日のテーマはそんな季節 春 に備える話です！
時期としては、木の芽時。
植物が芽吹き、動物も冬眠から目覚めて活動を始める頃です。
冬から春仕様に体が移行するとき、注意したい不調の一つに
めまい があります。
●めまいの原因
六、七割が耳に原因のあり、脳に原因がある場合は一割程です。
その他ストレスなどの心因性のめまい、原因不明もものもありますね。
耳には”音を聞く働き”と”体のバランスをとる働き”があります。
このうち、後者であるバランスを取る働きが低下するとめまいが起きやすくなります。
耳の内部構造
・三半規管
半円の管である半規管が3つ集まった構造をしています。
管の中はリンパ液で満たされており、頭が回転するとリンパ液が動いて神経を刺激し、回転性の運動を感じ取ります。
・耳石器
炭酸カルシウムで出来た極小の結晶で、重力を感じとる事に加えて体が直線的に動くと耳石が動いて神経が刺激され、直線的な体の動きを感じ取ることができます。
片方の耳に三半規管と2つの耳石器があり、これらのセンサーが体のバランスを取る重要な役割をしています。
このセンサーの働きが悪くなることでバランス情報がうまく脳に伝達されず、めまいが起きるのです。
では耳が原因のめまいにはどんなものがあるの？
・良性発作性頭位めまい症
三半規管が衝撃やカルシウム代謝障害によって剥がれ落ちた耳石で阻害され頭を特定の位置に動かした際に回転性のめまいが起こります。
・メニエール病
内耳全てが障害される病気です。
回転性のめまいが十分から数時間程度続き繰り返します。
ひどい場合はこの繰り返しが数年続くこともあります。
ストレス、寝不足といった疲労をきっかけにして発症することがよくあります。
●予防するには？
・過労を防ぐ
無理せず休息これ大事！
・ストレスを軽減する
趣味はどんなものでもストレス軽減の役割を果たしてくれます！
楽しく行きましょう！
・生活リズムを整える
出来るだけ食事や睡眠など一定のサイクルで行えるよう心がけましょう！
・運動を行う
ストレッチだけでもいい！ スクワット30回だけでもいい！ 大きな筋肉を鍛えましょう！ 1日5分や10分くらいの足踏み運動もいいですよ！
・半身浴
血流改善、結構促進！ 体調を整えていきましょう！
春は暖かく楽しく美しい四季の始まりですが、同時に切り替わりの季節でもあるので皆様十分注意して参りましょう！
冬季うつをやっつける話
2021/02/18
冬は、まだ終わっていない。
こんにちは、南天堂薬局です。
2月も半ば、梅も満開桜はまだかいなといった今日この頃ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？
三寒四温もあり中々体調が優れない方もおられるかも知れませんね。
その中で、寒くなるといつも『眠くなる』『異常に甘いものが食べたい』『気力が削がれる』などといった症状が出ることはありませんか？
それ、
冬季うつ かも知れません！
季節性感情障害に分類される、季節変化（季節の変わり目など）によって引き起こされるうつ病の一種です。
名前の通り季節経過で回復していくものですので、見逃しがちなこの症状、一体どんなものがあるのでしょうか？
一緒にチェックしていきましょう！
●特に午前中に気分が落ち込む
●気力が低下する
●理由のない倦怠感
●元気が出ない
●楽しめていた事が楽しくない
●イライラしてしまう
●人と会うことが嫌になる
●過眠
●過食（炭水化物、甘いものへの強い欲求）
傾向的に、過眠と過食が強く出てくるのが冬季うつの特徴です。
空腹状態とは無関係に甘いものが欲しくなる（情緒的空腹感）、連日10時間以上の睡眠をとっても日中眠気が強く朝起きられず辛い。
そうなると体重増加・疲弊状態となり、無気力症状が現れ日常生活対人関係のトラブルが発生する可能性もあります。
では何故このような症状が出るのか？
冬季うつが寒い時期であり尚且つ高緯度地域における発症率が高いことより日照時間の短さ が一番の原因と考えられています。
①日照時間が短くなることで、睡眠を司る メラトニン の分泌タイミングや量が変化することで体内時計が乱れる。
②太陽光の刺激が減ることで幸福ホルモンである セロトニン の分泌が減り、脳の活動が低下する。
上記のメカニズムが冬季うつを引き起こしているとされます。
次は冬季うつ対策についてです
一番は朝外に出て（AM10時ごろがよい）日光に当たり、散歩などの運動習慣を持つことです！！！
が、時期的にお勧めはしませんので、部屋のカーテンを開け換気を兼ねて日光浴をしましょう。
そしてメラトニン、セロトニンの原料となるトリプトファンを多く含む食事を意識的に摂りましょう！
トリプトファンはタンパク質に多く含まれていますよ。一番食べやすいのアミノ酸スコア100の卵ですね〜。あと鶏胸肉と鯖缶、ツナ缶、ノンオイル。
そしてセロトニンの生合成に必要なビタミンB6魚類に多く含まれています。
これらをバランスよく含み、エネルギーも摂取できるバナナは一番おすすめです。
朝食に、間食に、どうぞ召し上がれ！！！！！！！！
うつなんて！！！！！
バナナで吹っ飛ばそう！！！！！
勿論、サプリメント的な物はないの？ というお声もあるかと思いますが、第一は食事、補助的にサプリメント。食事が摂れない方、制限されている方にはお勧めの商品をご用意しておりますのでお気軽にお立ち寄りくださいませ。
お電話もお待ちしております。
あと最後に、異様に、異常なまでに甘いものが食べたい時！！
それは！！
ミネラル不足でもあるッ！！
それでは皆様ご自愛くださいませ。
カカオの魅力
2021/02/15
ハッピーバレンタイン！！！
チョコレートの海に溺れる
皆様今年のバレンタインは如何でしたでしょうか、量より質？ 質より量？
お店に並んだチョコレートコーナーの可愛らしく煌びやかな事と言ったらもう、私は釘付けでした。
買うわけでもないのに、見てるだけで楽しくなってきますよね。
毎年毎年グレードアップしてるデザイン性だったり、新しく作られたルビーチョコレートだったり、昔からあるお酒入りだったり。誰に渡すか、誰から貰えるか、なんて考えていたらワクワクするだろうな、そしてどちらにも当てはまらない私は虚無になりました。
皆様、チョコレートは魔法のお菓子ですよ。
さて、チョコレートと言えば人を蕩けさせるだけの甘さもそうですが、大事な成分も含まれています。
そう、
ポリフェノール
ポリフェノールは、ほとんどの植物に存在する苦味や色素の成分です。
抗酸化作用が強く、活性酸素などの有害物質を無害な物質に変える作用があり、動脈硬化など生活習慣病の予防に役立つと言われています。
ポリフェノールの種類により比較的短時間で作用し、長期間効果は持続しないので毎日こまめに摂取します。
チョコレートに含まれているのは
カカオポリフェノール ですね！
カカオポリフェノールのチカラ
血圧低下
カカオポリフェノールを含むチョコレートには血管を広げる作用があります。摂取することで血管の炎症が軽くなり、血管が広くなります。
動脈硬化予防
カカオポリフェノールにLDLコレステロールの酸化を抑える働きがあり、血管のしなやかさが増します。ポリフェノール量の増加に伴い、HDLコレステロールも増加するため、動脈硬化の予防に働きます。
美肌効果
カカオポリフェノールには抗酸化作用があるので、しみやそばかすなどの原因となる紫外線による活性酸素を除去する働きがあります。
アレルギーの改善
カカオポリフェノールにはアレルゲンに対して抗体がつくられるのを防ぎ、ヒスタミンが放出されるのを防いでアレルギーの発症を防ぎます。
ではチョコレートとしてはどれくらい食べればいいいのか？
個包装の板状のチョコレートだと2−３枚、ダイエットや糖質が気になる場合はカカオ含有量７０％以上のものを選ぶと良いですよ！
食べ過ぎは禁物ですが、うまく付き合って健康的で美しい体を作っていきましょうね！
私はチョコフリークです。
ギブミーチョコレート。
自分力を上げる！！
2021/02/13
花粉よー！
鎮まりたまえー！！
ね。
南天堂薬局です。
週明けくらいから徐々に飛散が多くなるみたいですよ。
ただでさえ息苦しい日々、これ以上苦しめないでほしいですね。
自然には勝てないのか。
各々対策をしましょう。
3月陽気もまた陰って冬に逆戻りの今日この頃、皆様如何お過ごしでしょうか？
体が冷えるのは当たり前、部分的に冷たくて血が通ってないみたい、なんてよく聞きます。
足先だけ、しかも片方だけ、とか。
それは腎が弱っているからかもしれません。
腎は老化や成長に密接に関わっている臓器であり、ここが弱ると老化が進み免疫力低下を招きます。
腎にある2つのチカラ
・温める力
・潤す力
体を温める＝体の免疫力アップ
体を潤す＝体の防御力アップ
今最も必要とされている機能を高めていきましょう
黒い食べ物は腎の機能を高める！！
黒豆
黒胡麻
黒キクラゲ
ひじき
わかめ
…などなど
合わせて行いたい自分力アップポイント！！
・疲れを溜めない、十分な睡眠の確保
寝る直前までスマホやテレビを見ないようにしましょうね。
・偏った食事ではなく、カルシウム、温野菜を摂りましょう
何事もバランスよく、上手にお食事しましょうね。
・笑顔を意識しましょう
笑う門には福来る、ですよ！
・滋養強壮剤で体の働きを強くスムーズにしましょう
血行を良くして自然治癒力を高めてくれますよ。
南天堂薬局は皆様の快適でイキイキとした生活のサポートをいたします！
全力薬局・南天堂！
※暑苦しくはないです、スタッフは基本的に穏やかです。
美しく健康な体作り
2021/2/9
こんにちは南天堂薬局です。
立春を過ぎると3月並みの陽気がチラホラと見え始めましたね。
そうなると外で体を動かしたくなるのですが、やっぱりグッと我慢です。
室内トレーニング頑張りましょう！
美しく健康的な体づくりに欠かせないもの
①睡眠
②運動
③食事
この３大要素が重要です。特に食事の面では日本人は鉄不足だと言われています。
女性であれば月経が関係して鉄欠乏になりがちなので、意識して摂取しましょう。
そして非ヘム鉄という植物性食品に含まれる鉄はビタミンCとタンパク質を同時に摂取すると吸収率が高まることもわかっています。
これら2つはともにコラーゲンの材料にもなりますので積極的に摂っていきたいですね。
髪の毛や皮膚、爪、筋肉、血液や臓器などはタンパク質が材料となって出来ています。
そして24時間常に合成と分解を繰り返しているので今、何を選んで摂取するかで今後の体のコンディションは大きく変わっていきます。
最近はコロナの影響で自粛生活を余儀なくされているため、室内トレーニングをされている方が多くいらっしゃいますね。
トレーニングは確かに大事ですが、自分の体は食べるもので出来ているのでその時その時で必要としているものを取り込んであげましょう。
トレーニングの成果が一層向上するはずです。
そして十分な睡眠、疲労が溜まっている時は運動を控えましょう。良い結果には繋がりませんよ！ 過度な運動は免疫を一時的に下げてしまうので！
免疫を上げる、維持して病気になりにくい丈夫な土台を作る為の商品も勿論ご用意しておりますので、是非一度ご相談ください。
節分とエクオール
2021/2/2
コロナ外！
福は内！
もう外というか消滅してくれ！
皆様の願いを代弁しました、こんにちは南天堂薬局です。
今年の節分は2/2、実に1897年（明治30年）以来実に124年振りだそうです。
四季を分ける節目の節分、立春の前日。
春が来ますねー。
まだまだ寒いですけどね！
さて、今日は豆繋がりでイソフラボンの話です。
何だか聞いたことのある言葉イソフラボン。
摂るといいと言われるイソフラボン。
化粧水とかにも入ってるイソフラボン。
正体は、大豆胚芽に含まれるポリフェノールの仲間です。
その化学構造は女性ホルモンと似ており、体内で同様の作用をすることから植物性エストロゲンと呼ばれています。
このイソフラボンの凄いところは、不足時には作用剤としてエストロゲンとしての働きをし、過剰時には拮抗剤として減弱します。つまり、自己調整のできる天然物なのですね。
女性の不定愁訴改善やホルモンバランスが崩れる揺らぎ期には強い味方になるでしょう。
また、カルシウムをコントロールする物質の一つでもあるので骨粗鬆症の予防と改善にも有効だとされています。
ではどの程度摂ればいいのか？
年代別、特に揺らぎ期がやってくる40代の女性方には健康と美容の為にも10mgは必要です。
大豆食品であれば納豆一パック、木綿豆腐2/3丁程ですね。
意外と食べられちゃいますね！
朝ご飯のメニューだよ！
じゃあもっと効率よく摂取するのにいい方法はないか？
あります！
大塚製薬のエクエル！
大豆×乳酸菌の最強タッグ
イソフラボンが腸内細菌によって変換され作られるエクオール。
エクエルは大豆を乳酸菌で発酵させる事で作り出したエクオール含有大豆発酵食品です。
ちなみに、腸内細菌によって変換させられる人＝全ての人がエクオールを生み出せるというわけではなく、生み出せない人もいます。
そして作り出せたとしても、1日に3.０程度で、10mgには届きません。
エクエルは1日４粒で10mg摂取！
水かぬるま湯で！
1日の中で分けて飲んでも大丈夫！
大豆食品の摂取量、体調に合わせて粒数は調整なさってくださいませー。
豆って凄い。
これは福は内だ。
コロナは外！
不要不急の外出はお控えください！
福は内！
それでは！
デジタル！
2021/01/20
フジビトール
2021/01/13
この時期は口を開けば「寒い」が飛び出てきますね。
早く春にならないかと思っておりますが、まだ2月が控えているのですよね。
長い冬だ。
フジビトール
・紅花（サフリィル）
血行を良くしてうっ血を取り除き、鼻づまりを改善します。
・複合ヨクイニン散
★山帰来（サンキライ）【解熱・解毒作用】
★ヨクイニン【排膿・消炎・鎮痛作用】
腫れと膿みを抑える処方で、抗菌性も示します。
まとめると、フジビトールは排膿散という処方を配合しているので膿みを出す作用にすぐれています。
鼻炎でも比較的重症化しているケースで、鼻水が黄色や緑色になってしまっている症状にお勧めです。
抗菌作用のある生薬と腫れを抑える生薬が含まれているので、蓄膿症の方、風邪の鼻づまりが悪化している方、膿んだ鼻水が出る時には是非お試しください。
鼻炎薬によく含まれている眠くなる成分も入っていないので、お仕事中や運転しなければならない場合等にも重宝するかと思います。
当店では小分け処方もしておりますので、ずっと鼻が治らないけど少量から試したいという場合もご相談ください！
あけましておめでとうございます
2021/1/4
ストレスの消化剤
2020/12/26
（息継ぎなしで言えましたか？）
クリスマスが終わるともうすぐにお正月ムード全開ですよね。
もっと言えばハロウィン終わった時点でクリスマスと同時スタートしてましたよね。
1年とは早いものです。
さて、今年の年末年始はステイホーム！
当然ですね、健康でいるためには自分の事は自分で守るしかないのです。
けれどホームではあたたかいご飯を食べたり、いつもと違った食生活が貴方を待っているかもしれません。
胃腸の調子をみながら素敵な年末年始をお過ごしください。
さて、胃には消化剤がある事よく知られていますよね？
ムカムカする時なんかにスッキリさせたいななんて時です。
実はストレスにも消化剤があるんですよ。
その名を
エゾウコギ
なんでしょうね、この言いにくさ、覚えにくさ。インプットもアウトプットもし難いですが効果は一級品です。
エゾウコギは脳の働きを良くする漢方成分です。
旧ソ連の科学アカデミーが薬用としての研究を開始し、1980年のモスクワオリンピックでは選手団の強化に利用していたと言われています。
効能のポイントは大きくわけて4つ
①抗ストレス
②脳や神経といった頭の疲れ
③精神不安
④皮膚や粘膜といった肌の疲労
よって、以下の方にお勧めします！
・勉強、または作業がはかどらず疲労が募る
・集中できない
・イライラする、くよくよしてしまう、怒りっぽい
・寝た気がしない
・やる気が出ない、踏ん張りがきかない
・持続力がない、鬱々
ハッピーホルモンと呼ばれる脳の栄養素βエンドルフィンを増やす助けをしてくれるエゾウコギ、試してみては如何でしょうか？
勿論当店でエゾウコギ配合の商品取り扱っております！
2020歳末キャンペーンのお知らせ！
2020/12/5
が入っているかもしれませんよ
オーラルフレイル
2020/12/04
こんにちは、南天堂薬局です！
12月、師走ですね！
こりゃもう今年も終わるぞ！ やることも増えていくぞ！ 今年中にやっておく事はないか！
年末進行だー！
それでも一番はお体の事でございます、どうぞ皆様健康第一で今年を無事過ごしましょうね。
さて、最近オーラルフレイルという言葉が聞こえてくるようになりました。
オーラルフレイルとは？
「オーラルフレイル」は、口腔機能の軽微な低下や食の偏りなどを含み、身体の衰え（フレイル）の一つです。これら概念は東京大学高齢社会総合研究機構の辻哲夫特任教授、飯島勝矢教授らによる大規模健康調査（縦断追跡コホート研究）等の厚生労働科学研究によって示され、この研究をきっかけにさまざまな検討が進められています。この「オーラルフレイル」とは、健康と機能障害との中間にあり、可逆的であることが大きな特徴の一つです。つまり早めに気づき適切な対応をすることでより健康に近づきます。この「オーラルフレイル」の始まりは、滑舌低下、食べこぼし、わずかなむせ、かめない食品が増える、口の乾燥等ほんの些細な症状であり、見逃しやすく、気が付きにくい特徴があるため注意が必要です。ーーーーーーー日本歯科医師会HPより抜粋
身体機能の低下の兆しとしてはとても見逃しやすいですね。
口の乾燥などは特にそうじゃないでしょうか？
よくお店にも「口が乾燥して困るの」と仰られる方がいますが、もしかしたら何かしらのサインかもしれません。
ここで、少しチェックしてみましょう。
・たくあんくらいの硬さの固さのものが噛める
・入れ歯を装着している
・定期的（一年に一回くらい）またはかかりつけの歯科医がいる
・口内の調子が悪くて人前で落ち着いて食事ができない
・口が乾く
・飲み物でむせる
・「夕」を５秒間で30回言える
・舌を突き出せる
・頬を膨らませる
できる事、できない事、どれくらいあったでしょうか？
オーラルフレイルは病気ではありませんが、予防する事はとても大事です。
常にお口を大きく動かす事を意識してみましょう、それが体操に繋がります。
そして口の中を清潔に保つ事も今はとても大事な事です。
どうぞ皆様ご自愛くださいませ。
あ、明日は歳末キャンペーンについてちょっと詳しくお知らせしますので読んでくださいね！
熱
2020/11/04
インフルエンザの季節がやって参りましたが、皆様予防対策は如何でしょう？
今年の冬は念入りにやっておきましょうね。
■活力に溢れてエネルギッシュな人が高熱から平熱に戻った時、普通の人より焦って通常の生活に戻ろうとしてしまうそうです。
けれど体は自分が思っているより完全回復はしていないので倦怠感が残ったまま。
その状態が数週間続く事を「熱のくすぶり」と言います。
体温計では測れないものですね。
こんな時、熱のくすぶりや疲労感に使われるのが「牛黄（ゴオウ）」です。
牛の胆石からとれる清浄解毒の生薬であり、熱さまし以外にも体内でくすぶる余分な熱感を解放してくれます。
味は苦いですが心を養い炎症を抑える役目があり、涼の性質を持っている為体を穏やかに冷まします。
解熱後のだるい体を修復してくれる優れものですね。
■くしゃみ、鼻水、鼻づまりの諸症状を漢方では「水毒」と表現します。
体内に余分な水分が溜まった状態であり、冷えにより血液のめぐりが悪くなり鼻からあふれ出したものが鼻水、溜まったものが鼻づまりですね。
実は肘の周辺には余分なものを押し出すツボが集中しています。
・風邪
・鼻炎
・歯痛
・眼精疲労
・ドライアイ
・頭部にくすぶるだるい熱や疲労
このツボを「尺沢（しゃくたく）」と言い、上記の症状が出た場合押すと痛いです。
尺沢
手のひら側の肘
親指から下りてきて肘の一番太くなっているところ
どうでしょう？
痛いですか？
痛い場合は養生しましょうの合図ですよ。
皆様どうぞご自愛くださませ。
ハロウィンとニンニクの話。
2020/10/31
かぼちゃや蝙蝠が飛び交う今宵、皆様如何お過ごしでしょうか？
とても寒くなってきましたね。
しっかり食べてしっかり眠り、お風呂に入って体を温めましょう。
体温が１度下がれば体にとって良くないことのオンパレード！
冷えは、今最も大切だと言われる免疫力を低下させると言われています。
逆に、体温が一度上がると多くのメリットがあります。
・基礎代謝が上がり、太りにくくなる
・ストレスに強く、病気にかかりにくい健康な体に
・新陳代謝が活発になり細胞レベルから若々しくなる
・血行促進に繋がり、細胞に十分な栄養と酸素が供給される
・腸の蠕動運動が活発になるので便秘の予防に
・脳の血行がよくなり、記憶力低下の予防に
総じて免疫力が高まり、自分で自分の体を治そうとする力が向上するのですね。
・大きな部位の筋肉を動かす＝スクワットなど
・1日30分程度の有酸素運動＝ウォーキングなど
・しっかりとした入浴
・体を温める根菜を中心をしたバランスのよい食生活（しょうがは特にグッド）
等があります。
ここでかぼちゃですね、かぼちゃスープ！ なんて体にいい響きでしょう。
更にここでもっと体によい物を紹介します。
にんにく
熟成ニンニク抽出液のチカラ
まず、生ニンニクは独特の刺激臭があるのでいつでもどこでもは食べられないですよね。
そしてその刺激の元となるアリシンという物質は胃腸に負担をかけてしまいます。
これでは多く食べられないですし、空腹時や胃腸の弱い方なんて絶対無理。
ところが、このアリシンは約２年間タンクに漬け込まれ熟成されることで刺激のない、体にとって有効な成分へと変化するのです。
これが、
熟成ニンニク抽出液！
□ストレスがたまっている
□胃腸が弱い（とても弱い方は空腹時を避けて服用ください）
□季節の変り目、体調を崩しやすい
□体の衰えを感じる
□朝起きるのがつらい
□いつまでも元気でいたい
□血色が悪く、冷えを感じやすい
熟成ニンニク抽出液のチカラを存分に試せるのが
ロイヤルキャプレット
誕生60年ですって！
滋養強壮薬として
・熟成ニンニク抽出液
・ニンジン
・ゴオウ
補腎生薬として
・ロクジョウ
・トシシ
・イカリソウ
体によさそう！
そう思ったら是非南天堂へ！
レオピンも色々シリーズがありますので、お気軽にご連絡くださいませ。
免疫力を上げて冬を乗り切りましょう！
ハッピーハロウィン！
洗わないでちょっと待って2020秋！
2020/09/16
肌寒いって季語なんですって、昨日テレビで知りました。
羽織が一枚必要になってきて、衣類の選択に困りますねー。
寒暖差が激しいとやっぱり体調は崩れやすくなりますので、皆様どうぞお気をつけて。
今回は保湿の話。
多分前もどこかでしたかと思うんですが、今回はもう少し詳しく。
夏はエアコン、紫外線、秋冬は気温の低下による乾燥、加えてマスクを外した時に持っていかれる水分によって口回りが荒れる。
一概に乾燥といってもその原因は色々あるのですが、その一つに「入浴時の石鹸でのゴシゴシ洗い」があります。
人の体には皮脂や水分があるものですが、タオルや石鹸で強く洗うことにより必要な分まで洗い流してしまいます。
そうなると皮膚のバリア機能を傷つけることとなり、乾燥肌の悪化を引き起こす可能性が出てきます。
過度の脱脂やバリア機能の低下はかゆみや肌トラブルの原因になるんですねー。
でも、やっぱりお風呂に入ったからにはしっかり体を洗いたいものだしその方がすっきりさっぱりしますよね。
目の粗いタオルとかで背中をゴシゴシ擦った日にはもう爽快です。
一日貯めた垢も汚れも鬱憤も落ちるってもんです。
そこでお勧めしたいのは、
洗わない入浴法
です
ええ？ 言ってることが違うだろって？
それにそんなの汚れ落ちないし、洗った気しないじゃないと思われるでしょう。
さてそこで皆様に納得していて頂ける優れた清浄効果を持つ入浴液が、
という商品です
HPのスキンケア欄にもありますよね。
国産のお米100％を原料に独自の発酵技術で作られた天然のエキス！
優しさと効果の高さを両立させた成分がたっぷり入ったお肌に最適な入浴液です。
どんな効果があるの？
●清浄効果
浸かるだけで汚れを除去
手でさする程度で十分に汚れが落ちます
●保湿・美肌効果
入浴後も潤いが持続
瑞々しく健やかな肌へ
●スキンケア効果
痒みで夜眠れない方も快適に
継続的使用でより効果を実感
●温浴持続
体の芯から末端まで温まります
●リラクゼーション効果
毎日のお風呂が快適に
ストレスフリーの入浴タイム
バリアケアは皮膚科医も推奨している商品でして、介護現場でも実際に使われています。
理由は入浴時の事故といったリスクを下げ、入浴業務の効率化を図るためですね。
足湯だけでも全身ポカポカすると言った声もあり、改めて凄いなぁと思います。
肌質改善には毎日のスキンケア！
まずは入浴方法から変えてみませんか？
ただいま入浴液のサンプルをお配りしておりますので、是非お声かけくださいませー！
あ、ほかにも入浴液ありますよ！
そっちが気になったらそちらも試してみてくださいな！
お風呂タイムは気持ちいいものです。
お腹のお話
2020/09/12
こんにちはー！！！
外気温はまだまだ高いのでエアコンは必要なのですが、つけると寒いので困っています。
28度設定だとなんだか湿度が高い気がして消しちゃうし、ここは窓を開けて扇風機ですかね。
換気は大事ですしね！
まだまだ熱中症対策は必須ですので、皆様気張っていきましょう。
今日は、胃腸のお話です。
女性は便秘、男性は下すことが多いと言われますが実際どうなんでしょう？
便秘と下痢を繰り返す症状もあり、悪化すると大変なことになります。
お医者様が仰るには3日くらい出なくても問題はないそうです。
ただ、腹部膨満感・腹痛がある場合は別です。
早急に処置が必要ですね。
便秘のタイプ
・弛緩性便秘
腸周囲の筋肉が緩むことで動きが悪くなり、便を押し出す力が弱くなった状態です。
・痙攣性便秘
自律神経の乱れなどにより、腸自体の収縮が強くなって便が出にくくなった状態です。
水分がないのでウサギのようなコロコロと堅い便になります。
その他にも習慣的に便意を我慢することで起こる便秘や腸が狭くなることで起こる便秘、妊娠中など圧迫されておこるものもあります。
放っておくと腸内で有害な物質が発生し、肌荒れや頭痛、力を入れることで肛門に負担がかかり痔になるケースもあります。
続いて下痢についてですが、こちらは腹痛を伴った水様便の事を言い、回数・量が増えます。
下痢のタイプ
・急性の場合
食中毒やウイルス感染、暴飲暴食・ストレスによる消化不良などが原因です。
・慢性の下痢
消化管の疾患、寄生虫、薬物の影響と一概にこれと断定はできません。
便秘も下痢も放置することなく、セルフメディケーション、もしくは病院で診てもらうようにしましょう。
では治療の他には何が出来るのか？
・しっかりと食物繊維をとる事
1日20-25ｇを目安に摂取することを心掛けましょう。
ごぼう、はす、にんじん、芋、豆類を上手にとりいれてみてください。
特に今からは芋、美味しいですよ！
焼き芋！
それから海藻も食べましょう。海藻サラダはミネラルが豊富、体内をきれいにしてくれます。
逆に、腸管を刺激したい時は香辛料を使った料理、しょうが・にんにくなどがベストです。
冷製スープなど朝の一品に加えてみるのもよいです。
勿論お腹が緩い時は、これら刺激物・冷えるものはアウトです。
控えましょうね！
胃腸の調子が悪いのに外食しなくてはいけなくなった時選ぶとよいのは、
うどん、リゾット、煮魚など消化によいものです。
天ぷらやカレー、ラーメンや油ギトギトの焼肉食べて締めにアイス食べちゃダメです。
ケーキもダメです。
元気になってからにしましょうね！
あと、便秘についてですが便秘解消マッサージとかもありますねー。
おへそ部分からののじを描くように気持ちいいくらいの強さでゆっくりと押していきます。
息を吐きながらゆっくりと押し、吸いながらゆっくりと力を抜く。
ツボへの刺激で解消するやり方だそうです。
是非お試しあれ！
それでは！
ニンニク！ 濃縮ニンニクエキス！
不定期ブログもここまでくると更新停止かと疑われますね。
読んでくれている方がいると願って本日更新です。
商品紹介のページに新しくキョーレオピンが加わりました！
歴史ある世界でも愛されている熟成ニンニクエキスですよ。
種類も豊富、キャプレットタイプからオーソドックスな液体タイプまで各種取り揃えております。
気になる事がございましたら是非一度お電話で、メールで、なんでもご相談ください。
ただいま無料試飲も実施中でございますよ！
でもあれですよね、あれ。
ニンニクって聞くと口臭が～ってなりますよね。しかも濃縮されたエキスなんて飲んだらブレスケア必須なんじゃない？
とか、思いません？
私、思いました！
胃の中からせり上がってくるニンニク臭は無理！
でも！
キョーレオピンは違うんです！
2年間熟成されたニンニクエキスは臭いが軽減され、口臭体臭に影響を及ぼすことはありません！
*それでも気になる場合は臭いに敏感になりがちな空腹時を避け、食後に服用してください。
じゃあ胃に悪くない？
ニンニク食べると胃が痛くなったり、重くなったりするよ？
っていう方！
確かに大量に食べると貧血や胃腸障害を起こしがちなニンニクですが、熟成ニンニク抽出液は刺激性を軽減し作られています。
けれど胃腸が弱っているなーという場合は食後にお飲みください！
こんな方にお勧めします！
□疲れやすい
□病後の体力不足
□睡眠をとっても寝た気がしない
□スポーツをしている
□虚弱体質
□体力の衰えを感じる
□体力維持
ですが、上記以外にも気になる点があればお試しでも飲んでいただきたい一品です。
世界50か国以上の販売実績は伊達じゃない、その実力をお試しあれ！です！
季節の変り目って体調不良になりやすいですし、何か一つお守り代わりに持っていられたら安心ですよね。
今回はレオピンを推しましたが、お客様のご不安に合わせてお勧めさせていただきますので決して押し売りはいたしません。
今の免疫力を維持して、快調に過ごしましょう。
皆様の健康を願っております。
低気圧不調
2020/6/24（Web)
梅雨入りが早かったので明けるのも早いかと期待しておりますが、まだまだですね。
けれど日は長くなっているので確実に夏が近付いているのだと思います。
本当に春が短いなぁ。
今年は特にそう感じました。
今日は、雨の日、梅雨時期にやってくる低気圧不調についての話。
雨の日ってどことなくワクワクしたり雨音はリラックス効果があったりして何だか素敵な気持ちになりませんか？
なりません？
子供の時だけ？
冗談じゃない？
そうですよね！
確かに良い雨の日もあれば大概がこちらの体調をじわじわと蝕んでくるような日です。
ではこれが何故起きるのかという事ですが、人間の70％は水で出来ています。
ほぼ水ですね。
私もあなたも水です。
その水分バランスが低気圧によって崩れやすくなります。
体内に不必要な水分を貯め込み、排出がうまく出来ない状態となっています。
その結果、血管が拡張したり自律神経を乱す原因となります。
季節の変り目等で気圧が変調する時、頭痛が起きやすいと感じるタイプの方は、血管拡張によって神経を圧迫し炎症が出ているのかもしれませんね。
だるさやふらつきといった不調は自律神経の乱れが関係しています。
こうした状態のことを漢方では
水滞
と言います。
水分代謝が悪く、水の排出が停滞している状態なのですね。
では体内の水の巡りをよくするにはどうすれば良いのかと言えば、休息を取り、バランスの良い食事を摂る。
けれどそれだけではどうにもすぐ改善されるものではありませんので、
こちらを置いておきます。
五苓散
ゴレイサン
五苓散とは血管拡張の抑制し、体内の不要な水分を排出して必要な水分を巡らせる作用があります。
梅雨があけると夏がやってきます。
是非どうぞ！
天然ミネラル！
2020/6/20(Sat)
最近朝も昼も夜も走ってる方をよく見かけます。
走りやすい気候になってきたのもありますが、皆様運動不足に気を付けていらっしゃるのでしょう。
マスクをして生活するのは厳しい季節になりましたが、まだまだ朝夕は涼しいので自分なりのワークアウトを見つけられるとよいですね。
ところでUNIQLOが出したエアリズムマスクってどうなんでしょうか。
大人気で完売したようですが、気になりますね。
本当に蒸せない？
苦しくない？
手に入ったらそれつけてトレッドミルしてみたいと思います。
嘘です。
さて、運動することも大事ですが生活習慣が今までのリズムから乱れてしまうと体は変化しますね。
昼夜逆転、生活習慣病一歩手前。自粛太りなんて言いますが、今度は出社鬱とか。
五月病に近いのかなぁと思っております。
急激な変化に体がついていかない。
早々、人間パキッと切り替えられないですよね。
今は状況的にも大変な時なので尚更だと思います。
ではそんな時人の体に不足している物質は何かと申しますと。
亜鉛
です。
ミネラル
環境の変化は良いものであれ悪いものであれ体にとってストレスになります。
それが続くと海馬が委縮し物覚えが悪くなったり、
脳内のセロトニンが低下し鬱や不眠を引き起こしたり、
コルチゾールと呼ばれるホルモンが増加し肥満や高脂血症になったり、
ホルモンバランスが崩れて自律神経が乱れたりと良いことがありません。
以上の事で心当たりのある方は良質な天然ミネラルを是非摂取してみてください。
天然ミネラルには酵素活性を高めストレスの原因を緩和させる働きがあります。
勿論当店にも良質天然ミネラルをご用意しております。
気になった方は是非ご連絡くださいませ。
夜走るときは反射板を付けよう！！
免疫力は上がる
2020/5/9(Sat)
免疫力を強化してくれる代表的な乳酸菌は以下の4つです。
・クレモリスFC株
・ラブレ菌
・ガセリ菌SP株
・ビフィズス菌SP株
善玉菌は腸内でビタミンを生産し、その体を構成する物質には免疫力を上げ血清コレステロールを下げる働きがあるとされます。
しかし、一度に大量摂取しても胃酸・胆汁によりほとんどが死滅、体外に排出されてしまいます。
一般的に販売されている乳製品は1mlあたり一千万個の乳酸菌が含まれているので、1日の目安としては500ml摂取するのがよいでしょう。
ここで大事なことは、『毎日、少量でもよいので必ず摂る事』です。
食後、餌となる食物繊維やオリゴ糖と一緒に摂ると効率的ですね！
ウイルスに負けない
体作りをしましょう
！ちなみにこんな商品あります。
美味しいです
徒然
2020/5/2（Sat)
５月に入り急に夏日となりましたね。
この時期は毎年衣替えのタイミングがわからなくなります。アウターは残しておいたほうがいいのか、薄手の羽織で十分なのか。
ヒートテックなのかクールテックなのか。
皆様体調にはくれぐれもお気を付け下さい。
ＧＷ真っ只中ですが、今年は例年通りとはいきません。
今はひたすら辛抱し、医療技術が追い付き状態が収束するのを待ちましょう。
海外のニュースで、イタリアのベランダ音楽祭のようにしたくて音楽をかけた所、住民たちが皆中庭に集結し警察が出動する騒ぎもあったようです。
これはもう誰が悪いとかではないですよね。
我慢の限界よ、という話かなと。
それでもそこを何とかかんとか、抑えていきたいですね。
・自宅で出来る～…
自宅で出来る事って趣味があれば没頭できて時間も忘れられるのかなと思いますが、全員が全員そうだとも言えないですし、またそればかりに集中していると息抜きしたくなるものです。
ストレッチやヨガ、ピラティス、料理、手芸、映画、家族全員でかかる大掃除、室内ボーリング、室内カラオケ（防音カップ付きのマイクがあるそうです）動画サイトでお気に入りのチャンネルを探してみてもいいかもしれません。
あと令和版ビリーズブートキャンプなんてのもあって、室内で出来る運動の幅広さを感じます。
ビリー隊長御年おいくつなのでしょうか。
衰えぬ筋肉に憧れます。
是非皆様も隊長になってくださいませ。
こんな時だからこそストレスを貯めないように、ストレスとうまく付き合っていくのが良いかと思います。
正しい手指消毒の仕方
2020/04/04(Sat)
桜舞い散る中に君の記憶と何かフフフん戻ってくる～。
うろ覚えで色々歌っていると中にファンの方がいて、ちょっとした諍いが起こったりしませんか？
迂闊な行動は控えなければいけないと思いつつ常に爪が甘い南天堂薬局ブロ担です。
現状況、憂鬱かつ戦々恐々でありますがここはそんな感じにならないよういつも通りに参ります。
とは言いましたが、一応薬局ブログなのでそれに沿った内容を書いていきたいとは思います。
病院のトイレ前等で案内されているかと思いますが、載せてみたいと思います。
①適量は500円玉サイズ。
子どもさんや手のサイズが小さい方はワンサイズ落としても大丈夫です。
②手全体➡手の甲➡指の間の順番でムラなく伸ばして擦り込みましょう。
③指全体・指先（爪の間です）は反対の手で一本一本捩じるようにして念入りに擦り込んでください。
④決して洗ったり、拭いたりせずに乾くまで刷り込んでください。
ちなみにジェルタイプの消毒液には保湿成分が含まれているので、敏感肌の方やバリア機能が低下している方はこちらの方がよいのかなと思います。
勿論当薬局では消毒液で手が荒れてしまった方、免疫力を上げて気力をダウンさせたくない方を応援する為、色々取り揃えております。
配送のご相談もお受けできます。
けれど、何でもかんでも「これが効きます」とは言いませんのでじっくりお話を聞いてからになります。
お客様のお時間のご都合、またこちらから折り返す時もございます。
何卒ご了承くださいませ。
よっしゃー。
レジ袋有料化のお知らせ
2020/03/07（Sat）
歳末キャンペーンのお知らせ
2019/11/27(wed)
500円お買い上げ毎に1枚発行される交換券をお持ちになり、是非ご来店くださいませ
様々な景品を取り揃えてお待ちしております
きっとちょっといい物ございますよ
多分ね
小さい柿の話
2019/10/16(Wed)
トレーニングの話
2019/09/14（Sat)
に入りましたね。
がやってきて猛暑が襲い、短いながらも人々を茹だらせ尾を引きながら過ぎ去ろうとしています。タピオカに見せかけた話。
2019/08/24(Sat)
タピってますか？
2018年頃から流行り始めたこのタピオカドリンクブームは今回が第三次らしく、第一次は1990年代初頭、そして2008年頃に第二次が巻き起こり今回のこの騒ぎとなっているようです。いや、実に素晴らしい事です。
黒タピオカ。発祥地は台湾、原材料はキャッサバと呼ばれる芋の一種でこちらの原産地は南米だそうです。
サバナ気候や熱帯雨林気候の地域などで栽培されていることが多く、気候条件が厳しくとも比較的簡単に栽培できるのですね。へぇ。
この間ショッピングモールでタピオカを提供しているお店の前を通りかかったら、何でもない日なのに長蛇の列ができていました。
空調のきいた店内だから並べるのだろうかと思ったのですが、SNSなんかを見ているとそういうわけでもなさそうですね。
今楽しい事、美味しい物を全力で追い求める、共有できるのはいいことですよね。
さて、お盆を過ぎ、少し猛暑も落ち着いてきたかなと思い残暑お見舞い申し上げますと言いたい所ですが。
残暑って言ってもまだまだ暑いですよね。暑さが残っているとかいう話ではなくて。
9月の半ばともなればまた違ってはきますが、39度を記録した県もあれば冷房が必要でない地域が熱帯夜に見舞われたり等、冷夏という言葉を久しく聞いていないですね。
夏は暑くて当たり前と言いますが限度もあります。グラフで見てもここ100年で日本の、特に首都の気温は3.2度上昇しています。
個人レベルで気温をどうこうする事はできないので、まずはご自分とご家族で夏場の対策を考えることが重要です。
●冷却する
屋外、室内問わず暑さによって不調を感じたらすぐに涼しいところで体を休め冷却させましょう。
応急処置的なものですが、腋の下、足の付け根、首元、大きな血管が通っている所にアイス枕等を使って冷やします。衣類は出来るだけ緩めます。
この時、カフェインが含まれるお茶などは飲まない方が無難です。利尿作用がある為排出されてしまいますので、飲むならスポーツドリンクがお勧めです。
出かける時に、←のような首元を冷やすベルトを巻いておくのもいいかと思います。
また、洗面器一杯程度の冷水に足や手を漬けておく事で末端神経が冷やされ冷却効果が得られます。
しかしこれらは一時凌ぎですので、すぐに病院に向かってください。
我慢して褒められる時代でも季節でもないですね。
自衛していきましょう。
対策の話
2019/08/10（Sat)
派と、「そんなの関係ねぇ」派がいるかと思います。しかしこの季節対策すべき病はそのどちらにも襲い掛かってくるものです。
。
祭りと日焼けの話
2019/08/07（Wed)
地元で花火が8000発！景気がいいですよね。
南天堂薬局です。
ブログ担当は昔火の粉が降りかかってからと言うもの、危ない火花だと認識しています。遠くで見るから綺麗なのであって、至近距離で見る物じゃありませんね。
そこまで近付いたつもりではないのですが、なんだか社会風刺的な思いをしました。
勿論危なくはありませんよ、伝統あるお祭りです。事故や事件など起きた事はありません。皆様もどうか、一年に一度の夏祭り悔いのないように楽しんでくださいね。
でもドローンは飛ばしてはいけません。
さて、閑話休題。
夏で気になることと言えば熱中症や汗のニオイ
、虫刺され
、食中毒、日焼け
などがありますよね。今回は最後の『日焼け』で肌を傷めてしまった方にお勧めしたい商品をご案内したいと思います。
フタアミンローション
有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムとは漢方等で使用される甘草の根に含まれ、炎症を抑えて肌荒れやニキビのケアに効果を発揮。
酢酸トコフェロールは肌にとって有害である活性酸素を防ぎ、血行促進や肌荒れ効果によりくすみやくまなどを改善します。
天然植物ヨクイニンエキスがお肌にうるおいを与え、みずみずしく保ちます。
無香料、無着色のさっぱりタイプのスキンケアローションは日焼けだけではなく、雪焼け後のほてりも鎮めます。
お値段\1150(税抜）と決してお高くはありませんので、バシャバシャ使えるのも魅力の一つかと思います。
ヨクイニンエキスとは、前に流行り今でも愛用されている方も多いかと思いますハトムギ化粧水に含まれるハトムギエキスと同じ物。
ですがフタアミンにはそれに加えて多くの有効成分が配合さておりますので、是非一度お試しくださいな。
それでは。
8/19（月）～8/24（土）の6日間は夏の景品交換会！
2019年8月3日土曜日
この冬のインフルエンザ対策
2019年1月31日（木曜日）
☆熱中症予防、対策にオススメ☆
南天堂サマーキャンペーン！！
2018年6月30日(土曜日)
アトピスマイル
2018年6月23日(土曜日)
梅雨の季節、皆様如何お過ごしですか？
私は暑いです。
雨は好きですが洗濯物が乾かないので困りますね。
勇心酒造株式会社様が出しておられるライスパワーエキスを使った入浴剤と石鹸です。
身体が乾燥する方
肌が敏感な方
カサカサしてかゆみを感じる方
しっかり温まっても、すぐに湯冷めしてしまう方
洗わない入浴法を試してみたい方
スキンケア効果…乾燥・かゆみ対策
清浄効果…お肌さらさら毛穴清浄
温浴持続効果…免疫力アップ・血行促進
リラクゼーション効果…心のリラックス
乾燥による肌トラブルの原因の１つに、「石鹸を使いタオルで身体をゴシゴシ洗うこと」があると
考えられています。このような入浴方法により皮膚バリア機能を傷つけたり皮脂や水分を過剰に除去
してしまうことで乾燥肌の悪化を引き起こすことにつながります。
過度な脱脂やバリア機能損傷の防止。
つかるだけで汚れが落ちる。
保湿・スキンケア効果で乾燥によるかゆみ軽減。
アトピスマイル入浴液600ml 2000円 (税抜き)
アトピスマイル入浴液30ml（1回分）130円（税抜き）
アトピスマイル石鹸100g 1500円 （税抜き）
グロスミン！
2018年5月16日(水曜日)
皆様GWはどうでしたか？ どこか旅行行きましたか？ それとも仕事でしたか？
南天堂ブログ担当は家で映画を観てました。ちょっとドライブにも出かけたりもして楽しかったです。
（・ω・）
さてさて、初夏の頃、皆様如何お過ごしでしょうか？
五月病なんかにかかってはいないでしょうか？
今日皆様に紹介する商品はこちらです～。
1回10粒程度を食事と一緒に摂ることで血管の大掃除をしてくれる脅威のサプリメントです。
グロスミンはデトックスの力にも優れています。
ダイオキシンの排出や農薬に対する治療効果でも優れた結果を残していて、
イタイイタイ病や水俣病の治療の研究でもグロスミンが使われているのです！
・健康を維持し増進したい人
・朝食を食べていない人
・食事がすすまない人
・飲酒や喫煙の習慣がある人
・野菜嫌いな子供
・外食が多くなりがちな人
・体調がすぐれない人
・疲労の回復を行いたい人
赤ちゃんや子供にも安心して使えるので、不足しがちな栄養素をおぎなってあげましょう。
デトックス効果があるため、食事で摂取した環境汚染物質などの排出効果のためにも毎食後がおすすめ。
1日30粒が適量とされていますが、胃腸が弱い場合は20粒程度に、体調が悪く積極的に改善したい場合は45粒を目安にする。
4ヶ月は続けて飲んでみましょう！！
南天堂薬局はスタッフを募集しています！！
花粉症に注意。
2018年4月21日（土曜日）
しかし、本当は排除しなくてもよい花粉を、異物だと認識してしまった為に、放出されたヒスタミンが花粉を排除しようとするので、それがくしゃみや鼻水などの症状として表れます。
ヒノキニー・ハンドクリーム
2018年2月24日(土曜日)
ヒートショックにご用心！
2018年2月10日（土曜日）
インフルエンザウイルスに注意！
1月17日（水曜日）
新しい年が始まって２週間が経ちましたね、早いですねー。
仕事始めから色々大変だったり、
年始のお出かけしたり、
新年会だったり、
人混み続きの場所へ行ったりと何かと風邪やインフルエンザウイルスをもらってきてしまう時期でもあります。
（インフルエンザの流行シーズンは12月～3月とされています）
体力が満タンで免疫力が高ければ風邪もひかずに済みますが、
その両方が落ちてしまうと風邪やインフルエンザだけではなくヘルペスなんかにも悩まされたりしますよね･･････。
しいたけ菌紙体を独自の技術で抽出。
「ＬＥＭ」は抗ウイルス作用・抗インフルエンザ作用・抗酸化作用・疲労回復・免疫増強作用等、多種多様な働きを持つ発酵食品です。
予防に最適です。
絶対に風邪をひきたくない受験生にもこの時期オススメの商品です。
あけましておめでとうございます。
今年も南天堂薬局を宜しくお願い申し上げます。
年末年始休業のお知らせ
歳末景品セール開催中！！
12月20日・21日・22日の3日間！！
徒然南天堂
2017年11月28日（火曜日）
クマザサエキスドリンク
二日酔い対策！
そういえば！
田七人参
ウコンドリンクと田七人参
次の日に響かない！
風邪の養生法
さーむーいー！
源液ドリンク
飲む点滴
その名の通り飲む点滴。
寒さと南天堂薬局。
初ブログ。
